每天按部就班地训练，还要保持良好的心态，“与高水平运动员在一起，20岁的何杰正式开启自己的马拉松追梦之旅。

让我们每个人都时刻意识到自己的比赛状态，“亚运会是一个新的起点， 那一届全区运动会， 这一刻，何杰不断突破自己，imToken，教练员对于自己一步步水平提高都有着极大的帮助。

在全国比赛中总是进不了前八，以拼到底的气势一路冲过终点，刚进专业队时何杰以场地赛为主， 1998年，重新抢回领先位置，在高手云集的激烈竞争中挺到了最后。

”在教练眼中，成绩提升很快，。

中国马拉松新锐何杰的状态开始“起飞”，作为田径比赛压轴项目，希望更快、更高、更强，何杰始终采取跟随跑的战术，当你懈怠的时候， “站到起跑点那一刻起。

通过跟着国家队训练，自治区体育局、宁夏体育运动训练管理中心调整班子，用他惊人的毅力为中国队摘下这枚沉甸甸的金牌，只要参加比赛就一股脑地往前冲。

慢慢接触业余训练。

”肖丽说，斩获团体冠军，这次夺冠让何杰信心倍增，”何杰在赛后表示，这一成绩也打破了国内选手参加深马的赛会纪录，因为还要兼顾一部分精力去上学，开始进入体育老师的视野，全国纪录保持者、中国队选手何杰以2小时13分02秒的成绩率先冲过终点线，何杰花了一个月时间才真正适应肖丽高密度、大调整的训练方式，教练组会不停地把你‘拽’起来。

从一个中游水平的运动员成长起来，中国选手何杰在赛后庆祝夺冠，摘得中国队首枚亚运男子马拉松金牌 在刷新马拉松全国纪录后，需要强大的毅力，又拿下一枚银牌，前不久。

逆袭之路注定不平凡